Urineverlies (incontinentie) is bij senioren een veelvoorkomend probleem waar in 2025 effectieve behandelingen voor bestaan. Het is géén onvermijdelijk onderdeel van het ouder worden.
Belangrijkste vormen van urineverlies
- Stressincontinentie: Verlies van urine bij plotselinge druk, zoals hoesten, niezen, lachen of tillen.
- Urge-incontinentie (Aandrang): Een plotselinge, onhoudbare drang om te plassen, vaak veroorzaakt door een overactieve blaas.
- Overloopincontinentie: De blaas raakt te vol en stroomt over; bij mannen vaak door een vergrote prostaat die de plasbuis afknelt.
- Functionele incontinentie: Urineverlies omdat iemand het toilet niet op tijd kan bereiken door fysieke beperkingen (zoals slecht ter been zijn).
Wat kunt u doen?
- Bekkenfysiotherapie: Het trainen van de bekkenbodemspieren is vaak de eerste stap. In 2025 worden de eerste 9 behandelingenbij urine-incontinentie vergoed vanuit de basisverzekering.
- Blaastraining: Bij aandrangincontinentie leert u de blaas te trainen om grotere hoeveelheden urine vast te houden.
- Leefstijl: Zorg voor voldoende vochtinname (1,5 tot 2 liter), beperk cafeïne en alcohol, en voorkom verstopping (obstipatie), omdat dit extra druk op de blaas geeft.
- Hulpmiddelen: Er zijn specifieke absorptiematerialen voor mannen en vrouwen. Deze kunnen vergoed worden door de zorgverzekering mits er een medische indicatie is.
- Wanneer naar de dokter?
Raadpleeg uw huisarts als:
- U plotseling last krijgt van urineverlies.
- Er bloed in de urine zit.
- Het plassen pijnlijk is (kan wijzen op een blaasontsteking).
- U ook last heeft van ongewild ontlastingsverlies.
Voor meer informatie kunt u de keuzehulp raadplegen op Thuisarts.nl of de informatie van Hoofdpijnnet (indien gerelateerd aan neurologische klachten) of de Patiëntenvereniging voor Incontinentie.
Dit is alleen bedoeld ter informatie. Neem voor medisch advies of een diagnose contact op met een professional.
Neem ALTIJD contact op met een proffesionele zorgverlener. Deze informatie is slechts informatief en afgeleid uit de diverse informaties uit diverse websites op Internet.